私がソバーキュリアスを意識するきっかけになった本です。難しいことは書かれていません。著者の体験を元に、ソバーキュリアスのメリット、デメリットを分かりやすく解説してくれています。Kindle Unlimitedの読み放題の対象になっているため、最初に読むには最適な一冊でしょう。
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読書レビュー
僕の一番最初の飲酒は小学生の時。コーラを飲んでいたら、父親が何か茶色い液体を注いでくれた。そのコーラを飲むと、何だか気分がよくなり、その後、父親がいない時も勝手に茶色い液体を注ぎ飲んでいたら、母親に見つかり、父と共にこっぴどく叱られた思い出がある。そう、僕の飲酒人生は長いのだ。今さら断酒なんて出来るはずもないのだが、もしこれから死ぬまでの人生において、酒を飲まない時間を過ごせたら、何が変わるのか。とりあえず飲む、のではなく、選択的飲酒が出来るようになれば、もっと人生は楽しくなるのではないかと思った。（引用：マイ読書メーター）
