二日酔いの原因はアルコールが体内に分解される際に発生するアセトアルデヒドの蓄積です。アセトアルデヒドは毒性のある物質であり、吐き気、頭痛、めまい、倦怠感などの症状を引き起こします。また、アセトアルデヒドは水分や電解質を排泄させるため、脱水症状を起こすこともあります。
日本酒好き、お酒好きであれば、こんなことは誰でも知っています。分かっているんです、頭の中では。でも、自分のカラダが酒を求めているのです。だから、カラダに悪いとは分かっていてもついつい飲みすぎて二日酔いになります。
大学生だったころは限度を知らず、相当やばい二日酔いになったこともあります。朝目が覚めると天井が回っている、なんてことはしょっちゅうでした。さすがに今はそこまで飲むことはありませんが、それでも二日酔いの日の午前中は全く仕事になりません。
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二日酔いへの対処方法
一般的に二日酔いには次のような対処方法があります。
- 水分を多く摂取する
- スポーツドリンクや電解質飲料を飲む
- 痛み止めや吐き気止めを服用する
- 十分な休息を取る
ま、当たり前すぎる対処方法です。酒飲みであれば、こんなことは承知しているでしょう。そして、酒飲みであれば二日酔い専用の薬やサプリがあることもご存知でしょう。
私が属する日本ソムリエ協会が主催するセミナーに行くと、必ずサプリメントが配布されます。これです。
これは世界特許取得のアルコール代謝サプリメント「スパリブ」です。8種類の有用成分を黄金比率で配合し、アルコールの分解を促進します。また、肝臓の機能をサポートし、二日酔いの予防や改善にも効果的です。ソムリエ協会が公に配布しているほどですから効果は期待できると思います。
1粒あたり100〜130円する高価なサプリメントですが、興味がある人はぜひ試してみてください。これ以外にも世の中には数多くの二日酔いサプリメントがあります。そこで、楽天市場で一番購入されているサプリメントの上位をご紹介します。
楽天市場で売れている二日酔いサプリメント
※レビュー件数の多いものを選んでいます。高評価でもレビュー件数の少ないものは対象外です。
【1位】琉球酒豪伝説
沖縄の素材を使用した100%天然サプリメントです。発売以来6,000万包以上も世界中の人々が購入しています。春ウコンをはじめとする4種のウコンと4種の多彩なハーブが配合され、これらの成分がお酒の分解を促進し、二日酔いの予防や改善に効果があるとされています。
【2位】肝心養（かんじんよう）
肝心養は五つ星本舗が販売しているサプリメントです。オルニチン、肝臓エキス、クルクミン、ミルクシスル、シリマリンなどの成分が配合されており、肝機能をサポートする効果が期待できます。また、二日酔いの予防や改善にも効果があるとされています。
【3位】ギュッ！としじみ
ギュッ！としじみは、バイオサプリが販売しているサプリメントです。しじみエキス、オルニチン、亜鉛、マカ、ショウガなどの成分が配合されており、疲労回復や滋養強壮に効果があるとされています。また、二日酔いの予防や改善にも効果があるとされています。
【4位】DHC濃縮ウコン
DHC濃縮ウコンはDHCが販売しているサプリメントです。ウコンの有効成分であるクルクミンを高濃度に含んでおり、二日酔い対策や肝機能の改善に効果が期待できます。ソフトカプセルで飲みやすく、1日2粒で摂取できます。
【5位】スパリブ
これらは近所のドラッグストアでも販売されているかもしれません。ぜひ、自分のカラダに合ったサプリメントを探してみてください。
